Κρύο περιτύλιγμα: η σούπερ γρήγορη και νόστιμη συνταγή

Ανακαλύψτε τη συνταγή μας με κρύο περιτύλιγμα, ένα πρακτικό και νόστιμο γεύμα που μπορείτε να το πάρετε οπουδήποτε. Ιδανική για ένα γρήγορο γεύμα ή ένα καλοκαιρινό πικνίκ, αυτή η συνταγή θα ικανοποιήσει την επιθυμία σας για φρεσκάδα και γεύση.

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Μερίδες: 4 άτομα

Συστατικά:

• 4 μεγάλα περιτυλίγματα ή τορτίγιες σταρένιο
• 200 γρ κοτόπουλο μαγειρεμένο
• 1 ώριμο αβοκάντο
• 1 ντομάτα
• Λίγα φύλλα μαρουλιού
• 100 γρ τυρί τριμμένο
• 4 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα
• Αλάτι, πιπέρι

Προετοιμασία:

1. Προετοιμασία των συστατικών

Κόβουμε το κοτόπουλο σε λεπτές λωρίδες. Κόβουμε το αβοκάντο και την ντομάτα σε φέτες.

2. Συναρμολόγηση των περιτυλιγμάτων

Απλώστε μια κουταλιά της σούπας μαγιονέζα σε κάθε μεμβράνη. Τακτοποιούμε μερικά φύλλα μαρουλιού, ακολουθούμενα από μερικές φέτες αβοκάντο, ντομάτα, λωρίδες κοτόπουλου και τέλος, τριμμένο τυρί.

3. Καρύκευμα

Αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση.

4. Τυλίγοντας το περιτύλιγμα

Τυλίγουμε τα περιτυλίγματα, διπλώνοντας τα πλαϊνά προς το κέντρο και μετά τυλίγουμε σε ρολό από κάτω προς τα πάνω για να καλύψει πλήρως τη γέμιση. Βεβαιωθείτε ότι το περιτύλιγμα είναι σφιχτό.

5. Υπηρεσία

Μπορείτε να σερβίρετε αμέσως ή να τυλίξετε κάθε μεμβράνη σε πλαστική μεμβράνη για εύκολη μεταφορά.

Και να το έχετε, το κρύο περιτύλιγμά σας είναι έτοιμο να το απολαύσετε!

Απολαύστε αυτό το νόστιμο κρύο περιτύλιγμα, ιδανικό για ένα γρήγορο, υγιεινό και νόστιμο γεύμα!