Σπιτικές Crunch Bars: Μια τραγανή απόλαυση με μόλις 5 απλά υλικά!

Φτιάξτε νόστιμες τραγανές μπάρες μόνοι σας στο σπίτι με μόλις πέντε απλά υλικά. Ένα υγιεινό, τραγανό σνακ που θα απολαύσει όλη η οικογένεια. Είναι τραγανό, είναι νόστιμο, είναι σπιτικό!

Υλικά για Σπιτικές Crunch Bars

• 2 φλιτζάνια δημητριακά ρυζιού φουσκωμένα
• 1/2 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο
• 1/4 φλιτζάνι μέλι
• 1/2 φλιτζάνι κομματάκια σοκολάτας
• 1/4 φλιτζάνι αλεσμένοι σπόροι λιναριού (προαιρετικά)

Προετοιμασία σπιτικών ράβδων κράντσ

1. Ετοιμάζουμε το μείγμα βάσης: Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε μαζί τα φουσκωμένα δημητριακά ρυζιού και τους αλεσμένους σπόρους λιναριού.
2. Λιώστε το φυστικοβούτυρο και το μέλι: Σε μια μικρή κατσαρόλα ζεσταίνουμε το φυστικοβούτυρο και Μέλι σε χαμηλή φωτιά μέχρι το μείγμα να γίνει πολύ υγρό. Ρίξτε αυτό το μείγμα πάνω από τα δημητριακά και ανακατέψτε καλά για να καλυφθούν όλοι οι κόκκοι των δημητριακών.
3. Προσθέστε τα κομματάκια σοκολάτας: Προσθέστε τα κομματάκια σοκολάτας στο μπολ και ανακατέψτε γρήγορα. Τα κομματάκια σοκολάτας θα λιώσουν ελαφρώς, κάτι που θα κάνει τις μπάρες σας ακόμα πιο νόστιμες.
4. Σχηματίστε τις μπάρες: Πιέστε το μείγμα σε ένα ορθογώνιο ταψί στρωμένο με λαδόκολλα. Φροντίστε να συσκευάσετε καλά το μείγμα, ώστε οι ράβδοι να είναι συμπαγείς.
5. Διατηρώ ψυχρόν: Τοποθετούμε τη φόρμα στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα για να σφίξουν οι μπάρες.
6. Ξεφορμάρουμε και σερβίρουμε: Μόλις σφίξουν οι μπάρες τις ξεφορμάρουμε και τις κόβουμε σε ατομικές μπάρες.

Αυτά τα σπιτικά crunch bars είναι ένα νόστιμο και υγιεινό σνακ που μπορείτε να φτιάξετε σε ελάχιστο χρόνο. Είναι ιδανικά για ένα γρήγορο πρωινό, ένα μεσημεριανό σνακ ή ένα ελαφρύ επιδόρπιο. Καλή γεύση!