Το καλύτερο κέικ με κούπα πρωτεΐνης έτοιμο σε μόλις 1 λεπτό!

Ψάχνετε για ένα γρήγορο, υγιεινό σνακ που μπορεί να γίνει αμέσως; Δοκιμάστε τη συνταγή μας για κέικ με κούπες πρωτεΐνης, έτοιμη σε μόλις ένα λεπτό! Είναι νόστιμο, υγιεινό και εξαιρετικά εύκολο στην παρασκευή του.

Συστατικά Quick Protein Mug Cake

• 1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης της επιλογής σας
• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
• 3 κουταλιές της σούπας γάλα αμυγδάλου (ή οποιοδήποτε άλλο γάλα της αρεσκείας σας)
• 1/4 ώριμη μπανάνα θρυμματισμένη

Προετοιμασία του Quick Protein Mug Cake

1. Ανακατεύουμε τα ξηρά υλικά: Σε μια κούπα, προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης, τη σκόνη κακάο και το μπέικιν πάουντερ. Ανακατεύουμε καλά να ενσωματωθούν όλα καλά.
2. Προσθέστε τα υγρά συστατικά: Προσθέστε το γάλα αμυγδάλου και η θρυμματισμένη μπανάνα στην κούπα. Ανακατεύουμε καλά μέχρι να έχουμε μια ομοιογενή πάστα. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σβώλοι.
3. Φούρνος μικροκυμάτων: Τοποθετήστε την κούπα σας στο φούρνο μικροκυμάτων και μαγειρέψτε για ένα λεπτό. Ανάλογα με την ισχύ του φούρνου μικροκυμάτων σας, μπορεί να χρειαστεί να ρυθμίσετε το χρόνο μαγειρέματος. Το κέικ με κούπα πρέπει να είναι μαγειρεμένο, αλλά ακόμα λίγο υγρό στο κέντρο.
4. Αφήστε το να ξεκουραστεί και απολαύστε: Αφήστε το κέικ σας να καθίσει για ένα λεπτό πριν το απολαύσετε. Μπορείτε να το προσθέσετε με φρέσκα φρούτα, βούτυρο αμυγδάλου ή την αγαπημένη σας επικάλυψη.

Ετοιμαστείτε να ερωτευτείτε αυτή τη σούπερ γρήγορη και νόστιμη συνταγή για κέικ με κούπες πρωτεΐνης. Είναι το τέλειο σνακ για όποιον θέλει να αυξήσει την πρόσληψη πρωτεΐνης με νόστιμο και εύκολο τρόπο. Απολαμβάνω!